東洋医学に基づく養生（健康維持・体質改善）の知識を学び、実生活や仕事で活かせる民間資格です。
漢方や薬膳の理論を理解し、体質に合わせた食事・生活習慣・セルフケアを指導できる専門家としてのスキルを証明します。
この資格は、初心者でも学びやすく、健康・美容・リラクゼーション・介護・教育など幅広い分野で活用できるため、実生活だけでなく、仕事にも役立ちます。
目次
受験資格と難易度
受験資格
JCHAの漢方養生指導士資格は、特別な受験資格はなく、誰でも受験可能な資格です。
受験資格の詳細
- 学歴・職歴・年齢制限なし（初心者でも受講可能）
- 漢方や東洋医学の知識がない未経験者でも学べる
- JCHA認定講座を修了することが必須
- 医療・健康・美容・介護業界の専門職はもちろん、一般の方も取得可能
独学での受験はできず、JCHAの公式講座を受講することが受験の前提条件となります。
試験の難易度
試験の特徴
JCHAの漢方養生指導士資格は、実生活で活かしやすい漢方養生の知識を学ぶための資格であり、医療資格のように高度な専門知識は求められません。
そのため、初心者でも合格しやすいレベルになっています。
難易度のポイント
- スクールで基礎から学ぶため、初心者でも合格可能
- 筆記試験のみで、実技試験はなし
- 試験範囲は主に講座で学ぶ内容から出題される
- 食養生や体質別養生法など、日常生活に役立つ知識が中心
試験の合格率
- 公式な合格率は公表されていませんが、一般的に70～90%と高め
- 講座をしっかり受講し、テキストを復習すれば十分合格可能
- 漢方理論の基本概念（陰陽五行・気血水・五臓六腑など）をしっかり理解することが重要
試験内容
漢方の基本理論や養生法、食養生（薬膳）、セルフケアについての知識を問う筆記試験で構成されています。試験は、JCHA認定講座のカリキュラムを修了した後に受験する形になります。
筆記試験（理論試験）
試験の目的
- 東洋医学の基本理論を理解しているかを確認する。
- 個々の体質や症状に合わせた養生法を適切にアドバイスできるかを評価する。
- 食養生や生活習慣改善の知識を日常生活や指導に活かせるレベルかを判定する。
出題範囲
1. 漢方の基本理論
- 陰陽五行説（自然界と人体の関係）
- 気・血・水（体内のエネルギー循環とバランス）
- 五臓六腑の働きと体質との関係
2. 体質診断と養生法
- 体質別（虚証・実証・寒証・熱証）の特徴とケア方法
- 生活習慣やストレスによる体質の変化と対策
- 季節ごとの健康管理と養生法（春・夏・秋・冬）
3. 食養生（薬膳）
- 食材の性質（温・寒・平）と体質に合った食事の選び方
- 五味（酸・苦・甘・辛・鹹）の働きと健康への影響
- 旬の食材を活かした食養生の考え方
- 体質別・症状別の食事療法
4. 漢方のセルフケア
- ツボ刺激やお灸を活用したセルフケア方法
- 呼吸法や気功・太極拳と漢方養生の関係
- 睡眠改善やストレスマネジメントの実践方法
5. 生活習慣改善の指導法
- クライアントの体質を考慮した養生アドバイスのポイント
- 日常生活に取り入れやすい健康習慣の提案
- 現代のライフスタイルに合った漢方的健康法
試験形式
- 選択式問題（○×、択一問題、複数選択問題）
- 記述式問題（漢方理論や養生法についての説明）
- ケーススタディ問題（体質診断と適切な養生法の提案）
合格基準
- 正答率70～80%以上が合格ラインとされることが多い。
- 講座で学んだ内容をしっかり理解していれば合格しやすい。
試験対策
試験のポイントを把握する
試験の構成
- 試験形式：選択式（○×問題・択一問題・複数選択問題）、記述式、ケーススタディ問題
- 試験範囲：陰陽五行・気血水・五臓六腑・食養生・セルフケア・生活習慣改善
- 合格基準：正答率70～80%以上
試験で問われる主要分野
- 漢方の基本理論（陰陽五行・気血水・五臓六腑）
- 体質別の養生法（冷え性、ストレス体質、胃腸虚弱など）
- 食養生（薬膳）の考え方（食材の性質・五味・季節ごとの食事）
- セルフケア（ツボ刺激・お灸・適度な運動・ストレス対策）
- 生活習慣改善の実践方法とクライアントへのアドバイス
効率的な試験対策方法
1. 漢方理論をしっかり理解する
- 陰陽五行説・気血水・五臓六腑の概念を整理する
- 体質ごとの特徴を理解し、それに合った養生法を覚える
- 五行の関係性（相生・相克）を図にして理解する
2. 食養生（薬膳）の知識を深める
- 食材の性質（温・寒・平）と五味（酸・苦・甘・辛・鹹）を整理する
- 季節ごとの食養生を実践しながら学ぶ（春は肝、夏は心、秋は肺、冬は腎に対応する食材を意識）
- 体質に合った食事の組み合わせを覚える
3. セルフケアと実践方法を学ぶ
- ツボの名称と働きを覚え、実際に押して効果を体感する
- お灸や呼吸法、ストレスケアを試しながら覚える
- 睡眠・運動・ストレス管理の漢方的なアプローチを整理する
4. 過去問題や練習問題を解く
- 公式テキストの復習後、練習問題を繰り返し解く
- 記述式の問題では、簡潔に要点をまとめる練習をする
- ケーススタディでは、クライアントの体質に合わせた養生法を考える習慣をつける
実践的な学習方法
1. ノートにまとめて整理する
- 陰陽五行・気血水・五臓六腑の関係を表にまとめる
- 体質別の養生法や食材を一覧にして覚える
- ツボの位置や効果を図にして整理する
2. 日常生活に漢方の考え方を取り入れる
- 毎日の食事で食養生を意識する（温める食材・冷やす食材の選択）
- 季節ごとの養生を実践しながら覚える（春はデトックス、夏は水分補給など）
- 体調に合わせてツボ押しやお灸を試しながら学ぶ
3. 模擬試験を受けて試験形式に慣れる
- 過去問題や予想問題を解いて時間配分を意識する
- 記述式問題では、簡潔に論理的に説明する練習をする
取得後に出来ること
健康・美容業界での活躍
リラクゼーションサロンやエステサロンでの活動
- クライアントの体質に合わせた漢方的アドバイスが可能
- 食養生やセルフケアの指導を施術と組み合わせて提供
- 美容と健康を両面からサポートするカウンセリングの提供
健康食品・サプリメント業界での活用
- 漢方理論に基づいた商品の選定や販売サポートが可能
- サプリメントや健康食品を用いた体質改善のアドバイス
ヨガ・フィットネス業界での活用
- 漢方理論に基づいた体質改善と運動指導の組み合わせ
- 季節ごとの運動習慣や呼吸法のアドバイス
健康カウンセラー・アドバイザーとして活動
個別カウンセリング
- クライアントの体質に合わせた生活習慣のアドバイスができる
- 東洋医学的な視点での健康相談が可能
企業向け健康管理サポート
- 従業員向けの健康セミナーや漢方養生のワークショップを開催
- 職場環境に合わせたストレスマネジメントやセルフケアの提案
介護・福祉分野での活用
高齢者向けの健康管理アドバイス
- 高齢者の体質に合わせた食養生の指導
- 冷え性や消化機能低下への対応策の提案
介護施設での健康相談
- デイサービスや介護施設での健康講座の実施
- 介護スタッフ向けの養生指導
漢方養生の講師・教育者として活動
スクール講師として指導
- 漢方養生の知識を活かし、専門学校やカルチャースクールで講師活動
- オンライン講座やワークショップの開催
健康・美容関連のセミナー開催
- 初心者向けの漢方養生講座を実施
- 企業や自治体向けの健康管理講座を担当
独立開業・フリーランスとしての活動
漢方養生アドバイザーとして独立
- 個人で健康相談を受けるカウンセリング業務を開業
- 食養生や体質改善のアドバイザーとして活動
オンラインサロンやブログ運営
- SNSやブログを活用し、漢方養生に関する情報発信
- オンラインサロンで個別相談やグループ指導
海外での活動
海外の健康・美容業界での活躍
- 東洋医学への関心が高い国々で漢方養生のアドバイスが可能
- 海外のスパやリラクゼーション施設での勤務
国際的な資格取得のステップアップ
- 海外の中医学系資格との併用で、専門性を高める
その他の可能性
企業・オフィス向けの福利厚生サービス
- 社員の健康管理を目的とした漢方養生セミナーを開催
- ストレスマネジメントや生活習慣改善の指導
スポーツ選手向けの養生指導
- アスリートの体調管理や食養生のアドバイス
- トレーニングと組み合わせた漢方的アプローチ
美容・ファッション系資格一覧
和裁技能士
美容師
理容師
きものコンサルタント一般認定試験
きものプロスペシャリスト
和裁検定試験
洋裁技術検定
パターンメーキング技術検定試験
毛糸編物技能検定
ファッションビジネス能力検定
ネイリスト技能検定試験
メイクアップ検定試験
ＩＢＦ国際メイクアップアーティスト認定試験
調香技術士
ネイルスぺシャリスト技能検定試験
パーソナルカラー検定
色彩技能パーソナルカラー検定
グランビューティセラビスト
エステティシャン（ＡＥＡ）
トータルビューティーセラピスト資格
エステティシャン（日本エステティック協会）
ＩＢＣ検定
ABC協会認定ブライダルプランナー検定
美肌セラピスト
認定ウエディングスペシャリスト(CWS)
カットフラワーアドバイザー
ヨーロピアンフラワーデザイン
色彩心理額療法士
マインド・ボディ・セラピスト
箱庭心理セラピスト
整体療法士
カイロプラクター
療術師
整体セラピスト検定
日本予防医学療術協会認定 整体療術師
日本ＭＴＣ療術師協会認定資格 整体師
整体セラピスト
ＪＲＥＣ認定リフレクソロジスト認定試験
IFR認定リフレクソロジスト資格
JHRS認定リフレクソロジスト資格
JHRS認定フットセラピスト
IAI認定インテグレーターライセンス資格
台湾式リフレクソロジスト
フーレセラピスト
アロマビューティーセラピスト
漢方養生指導士
環境セラピージュニアセラピスト認定資格
ベビーセラピスト
ベビーマッサージインストラクター
ハーブ検定
ハーブコーディネーター
ロミロミセラピスト
アロマテラピー検定
アロマコーディネーター認定試験
